Mejora de la postura y los estiramientos en el Gimnasio Altafit de Oviedo

La corrección de la postura, así como hacer unos buenos estiramientos son claves para obtener un mejor rendimiento en carrera. Los y las participantes de El Reto 2019 han estado trabajando esto en su visita al gimnasio Altafit de Oviedo.

Una sesión de entrenamiento muy especial, en la que nuestros retistas tuvieron la oportunidad de corregir su postura y los estiramientos, con el objetivo de optimizar su rendimiento de cara a la Media Maratón del 4 de mayo en Gijón. Una propuesta del gimnasio Altafit que une disciplinas tan distintas a las que está acostumbrado el grupo como son el yoga, el taichi o el pilates.

Esta es una propuesta de entrenamiento dirigido de las muchas que encontrarás en Altafit. Te invitamos a ver el vídeo y descubrir por qué es importante adoptar la mejor postura posible mientras practicamos deporte.

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